Как реагировать на критику. Онлайн семинар

Когда я слышу от других критику 🗣 🔥 и когда я критикую сама, что я хочу в этот момент? Я хочу задеть, обидеть? Хочу ударить, сбежать или исчезнуть? Мне комфортен мой выбор? Если нет, можно попробовать перевести суждения, которые я говорю в адрес других, в потребности и поиск просьб. Любые слова и действия других людей я могу воспринимать через призму желания навредить мне или через призму реализации того, что человеку важно. Возможность выбора реакций делает мою жизнь осознанной и позволяет мне выбирать, куда я иду, и в каком направлении я выстраиваю свою жизнь. Обсудим: ▫️ как с помощью ННО слышать истинные мотивы других людей; ▫️ как общаться без критики, ярлыков и оценок; ▫️ конструктивно реагировать на критику и находить гармонию в общении с другими. На тренинге вас ждут упражнения, практика и обсуждение с опытным ведущим. 🦒 Упражнение “Преобразование суждений в потребности” поможет увидеть, что стоит за нашими оценками и долженствованиями в отношении других людей. И найти способ сказать это на языке соединяющего общения. 🦒 Упражнение “Просьба из красоты потребности” покажет, как и из какого состояния легко просить других людей. Без привязки к конкретным стратегия. О чём именно можно попросить других людей, чтобы ваша жизнь стала чуточку прекрасней. 🦒 Упражнение “4 пары ушей” поможет увидеть как минимум 4 варианта восприятия любой фразы, сказанной в ваш адрес. 🦒 Упражнение “Ветер” - соматическая, телесная практика, на физическом уровне показывающая как защитить себя от критики. Даёт ресурс для того, чтобы увидеть за словами критика его сердце 💗. Не упустите возможность улучшить свои коммуникативные навыки и почувствовать себя увереннее в общении с другими. 👨‍🦰👩‍🦰 Группа до 10 человек.