Мастер-класс Димы Боровикова по разрешению конфликтов, Хайфа

В момент ссоры часто нет выбора: слова летят сами, тело напряжено, внутри злость или стыд. И мы защищаемся, нападаем, замираем или уступаем, лишь бы это уже просто закончилось. Знакомо? А ещё иногда мы ссоримся сами с собой. Объясняем свои действия словами вроде: «обязан(а)», «так надо», «вынужден(а)», «по-другому никак». И кажется, что есть только обстоятельства, давление и последствия. На этом мастер-классе мы будем работать с конфликтами — внешними и внутренними — через подход ненасильственного общения Маршалла Розенберга. Ведь конфликт — это сигнал о чём-то важном. Мы будем исследовать, как за напряжением и обязанностями обнаруживать живые потребности и свободу. Будет немного теории и много практики: • разбор реальных ситуаций участников; • работа с тем, что происходит с эмоциями; • поиск точек, где можно действовать иначе. Встреча подойдёт, если: 👉🏻 вы часто оказываетесь в конфликтах, где все проигрывают; 👉🏻 сложно понять, чего вы хотите на самом деле; 👉🏻 вы делаете «как надо», а внутри накапливается злость или пустота; 👉🏻 хочется научиться договариваться без жертв — в том числе с собой. Один вечер не решит все конфликты, но может дать ясность, снизить накал и вернуть ощущение, что выбор всё-таки есть.