Открытые встречи школы общения «Пойми меня».
«Как заставить себя работать летом? Или не заставлять?»

О мероприятии

За окном солнце, птички, зелень, шашлыки… А у вас — дедлайн, задачи, клиенты, проекты. И внутри этот разрывающий диалог: «Надо работать!» — «Но я хочу жить!».

Лето — время, когда даже самый ответственный человек начинает торговаться с собой. С утра вы планируете свернуть горы, а в обед смотрите в окно и понимаете: желание работать испарилось вместе с утренней прохладой. Вы садитесь за ноутбук, но пальцы сами тянутся к соцсетям. Вы открываете документ — и через пять минут ловите себя на том, что читаете про билеты в отпуск.

И в голове знакомый голос: «Ты ленивая! Соберись! Ничего не успеешь!».

А вы не ленивая. Вы просто — живая. И ваша потребность в отдыхе, солнце, движении, развлечении — такая же реальная, как потребность в деньгах и результатах. И игнорировать её — значит тратить энергию не на работу, а на внутреннюю войну.

Как быть? Включать силу воли и страдать? Или плюнуть на всё и уйти в отрыв, чтобы потом с ужасом смотреть на невыполненные задачи?

На встрече Алёна предложит третий путь. Без насилия над собой. Без самобичевания. С помощью практики ННО (Ненасильственное общение) вы разберетесь, как договориться с собой, когда хочется всё бросить и уехать на море.

✍ За 30 минут вы узнаете:

✅ Почему летом так сложно себя заставить — и это нормально. Вы не сломаны, просто изменился контекст.

✅ Как различать: что сейчас действительно полезно (работа, которая приближает к целям), а что — просто привычка «надо» и «так принято».

✅ Как мотивировать себя без кнута: техники ННО, чтобы работать не из страха, а из заботы о своём будущем «я».

✅ Что делать с чувством вины за отдых: как разрешить себе наслаждаться погодой без ощущения, что вы предаёте свои обязанности.

🔥 Бонус: практическое упражнение «Честный диалог с собой». Вы научитесь определять, что стоит за вашим сопротивлением — усталость, страх, скука или просто потребность в перезагрузке. И найдете способ вписать работу в лето так, чтобы не возненавидеть её окончательно.

📌 Приготовьте ручку и лист бумаги — будем договариваться с собой.

Это встреча для тех, кто устал заставлять себя через «не могу». Кто хочет сохранить продуктивность, но не готов жертвовать радостью текущего момента. Кто хочет наконец понять, чего именно он хочет этим летом.

❤ Ведущая — Алёна Лужнова, ментор эмпатической коммуникации, психолог-сексолог, ведущая групп практики по ненасильственному общению, хозяйка ретритной ННО-дачи в Подмосковье.

📅 ДАТА: четверг 09.07.2026г. в 19:00 мск
⏰ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: до 30 минут

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы напрямую автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения "Пойми меня", перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno

❗Приглашайте знакомых и подруг на наши эфиры, чтобы полезные мероприятия были доступнее. Для этого достаточно поделиться ссылкой ВК https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer