Открытые встречи школы общения «Пойми меня».
«Осуждение: как не провалиться в стыд и найти опору, когда критикуют или косо смотрят»

О мероприятии

Ловите ли вы себя на том, что даже чужие замечания или пристальный взгляд могут выбить почву из-под ног, а внутри моментально поднимаются жгучий стыд и вина?

Даже когда говорят что-то вроде нейтральное, пауза и взгляд исподлобья делают своё дело. Тело реагирует быстрее ума: внутри всё сжимается, а снаружи либо агрессия, либо полное оцепенение.

Вдвойне больно тем, кто уже знаком с ненасильственным общением. Мы стремимся поддерживать добрые отношения, но когда критика направлена прямо на нас — особенно от значимых людей, — теория улетучивается. Старая боль и прошлые привычки общения оказываются сильнее. А после этого остаётся чувство унижения, злость на себя и вопрос: «Ну почему я опять не смогла ответить спокойно?» 💔

Приглашаем на встречу-практику, которая поможет вам встретить критику без разрушения — остаться в контакте с собой и выйти из болезненного сценария 🥰

❗ Эта встреча для вас, если:

— вы остро реагируете на критику, даже если она звучит как простое наблюдение,
— знакомо состояние, когда после короткой фразы и «взгляда исподлобья» вас захлёстывают стыд и вина,
— вы теряетесь и не знаете, как внешне отреагировать — внутри буря, а снаружи либо защита, либо молчание,
— хотите научиться отвечать на критику, не разрушая отношения и не предавая себя.

Приходите на эфир онлайн и сделайте практику вместе с Сертифицированным тренером по ННО Евгенией Неговоровой ✨

✍ Всего за 30 минут вы:

- увидите, что на самом деле происходит внутри вас в момент критики, - выполните упражнение «4 стула», чтобы выбирать осознанную реакцию вместо автоматической вины или защиты, - получите готовые формулировки, как переводить критику в эмпатический диалог, - почувствуете, что можно оставаться устойчивой, даже когда на вас направлен чужой «тяжёлый взгляд».
❤ Ведущая эфира — Евгения Неговорова, со-основатель школы общения «Пойми меня», сертифицированный тренер по ННО, конфликтолог, мама четырех мальчишек. Практик метода с 2014 года.

📅 ДАТА: четверг 13.08.2026 в 19:00 мск

⏰ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: до 30 минут

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы напрямую автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения "Пойми меня", перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno

❗Приглашайте знакомых и подруг на наши эфиры, чтобы полезные мероприятия были доступнее. Для этого достаточно поделиться ссылкой ВК https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer