Открытые встречи школы общения «Пойми меня».
«Спокойствие, только спокойствие: как не взрываться, если все идет не так»

О мероприятии

Мы часто рисуем в голове идеальную картинку, а жизнь вносит свои коррективы. Бывало ли у вас такое?

Вы выехали вовремя, все спланировали, чтобы успеть на встречу, но вдруг застряли в пробке. На работе дедлайн отчета уже завтра, а коллега и не чешется со своей частью даже после просьб и напоминаний. А дома вас встречает гора грязной посуды, хотя вы уже пять раз просили ее помыть.

Глядя на все это, внутри начинает закипать "чайник": очень хочется или наорать на первого, кто попадется под руку, или послать всех к черту и уйти в закат, чтобы "глаза мои их не видели".

❗Это состояние называется фрустрацией. Когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями, и кажется, что весь мир против нас.

Как переживать такие моменты экологично и выходить из них конструктивно, поговорим на встрече с Ольгой Гавриловой в ближайший четверг в 19-00.

✍ Эта встреча для вас, если:
— Вы чувствуете, что находитесь «на грани» и любая мелочь может вывести из себя.
— Вам надоело срываться на детей, партнера или коллег, а потом мучиться чувством вины.
— Вы часто чувствуете апатию, когда всё идет не по плану.
— Вам хочется быть автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств.

В эфире разберем:
✔ Откуда берется фрустрация и какие есть способы с нею справляться;
✔ Как понять, что на самом деле стоит за раздражением;
✔ Как быстро прийти в себя, когда всё вокруг рушится.

Приходите на встречу, чтобы узнать больше о том, как понимать себя и свою фрустрацию и справляться с ней.

❤ Ведущая эфира — Ольга Гаврилова, кандидат на сертификацию в Центре ННО Маршалла Розенберга, психолог, ментор эмпатической коммуникации, соматический практик.

📅 ДАТА и ВРЕМЯ: четверг 12.02.26 г. в 19:00 мск

⏰ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: до 30 минут

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы напрямую автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения «Пойми меня», перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno

❗Приглашайте знакомых и подруг на наши эфиры, чтобы полезные мероприятия были доступнее. Для этого достаточно поделиться ссылкой ВК https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer