Открытые встречи школы общения “Пойми меня”. Эфир: «Как справляться со стрессом и сохранять спокойствие, когда штормит».

О мероприятии

В современном мире наша жизнь регулярно сопровождается стрессовыми ситуациями и эмоциональным перенапряжением. Мы нервничаем и переживаем, решая бытовые проблемы, семейные вопросы и рабочие конфликты.

И внешние условия стремительно меняются, подбрасывая всё новые и новые вызовы. Это создаёт много напряжения, стресса и отнимает кучу сил.

Как же поддержать себя в это нелёгкое время, снизить уровень стресса и сохранить спокойствие?

В ближайший четверг Марина Мошкова, ментор эмпатической коммуникации, проведёт короткий эфир о том, как справляться с эмоциональным напряжением и быстро помочь себе, когда это необходимо.

✍ Всего за 30 минут вы:
- Выясните, всегда ли стресс негативно влияет на человека;
- Поймёте, как можно им управлять;
- Узнаете способ, который помогает снять эмоциональное напряжение и выйти в ресурсное состояние.

❗И главное — вы сделаете простую практику, чтобы справиться с накопившимся стрессом и теми причинами, что продолжают ежедневно вызывать этот стресс.

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения "Пойми меня", перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno