Открытые встречи школы общения “Пойми меня”. ЭФИР: «Как выходить из стресса и накапливать в себе радость»

О мероприятии

Современный мир уже нельзя представить без стресса. Хотим мы этого или нет, стресс находится внутри нас и влияет на наше поведение, самочувствие и даже здоровье.

По статистике россияне побили рекорды по покупке антидепрессантов в 2024 году! Всё больше людей жалуются на апатию, упадок сил, депрессию. Кажется, такое состояние становится новой эпидемией.

❓Что же делать? Как помочь себе выходить из стресса?

В ближайший четверг Юлия Леонова, ментор эмпатической коммуникации, проведёт короткий практический эфир, на котором разберёт технику накопления ресурса и радости.

✍ Всего за 30 минут вы узнаете:

- Что такое стресс, его виды. Когда он может быть полезен, а когда нет.
- Способы снижения уровня стресса.
- И пройдёте технику накопления ресурса и радости, чтобы поддержать себя в стрессовой ситуации.

❗ВАЖНО: для письменных практик понадобится ручка, бумага или любой гаджет, где вы сможете писать заметки.

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения "Пойми меня", перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno