Открытые встречи школы общения “Пойми меня”. Эфир: “От тревоги к равновесию в новом году”.

Формат
мероприятия:


Еженедельная онлайн-встреча
в рамках школы общения "Пойми меня"

Проводит:

Надежда Андреева,
ментор эмпатической коммуникации,
психолог-консультант, практик резонансной поддержки,
ведущая ННО встреч в СПб,
гид-экскурсовод в СПб и Ленобласти,
спикер проекта "Прялки".

Место:

Онлайн

Цена:

Бесплатно

Участвовать

О мероприятии

Дети, семья, работа, обучение, множество бытовых дел - как часто тревога и беспокойство мешают найти время для отдыха и наслаждения жизнью.

Пока не случится ссора или плохое самочувствие, бывает сложно в суете выделить время, чтобы разобраться со своими чувствами. В то же время мы понимаем, что это важно. И хочется найти простые практики, которые подойдут именно вам и не потребуют особых усилий.

Уже сегодня Надежда Андреева, ментор эмпатической коммуникации, проведёт короткий практический эфир, на котором вы научитесь находить время для поддержки себя, для вдохновения и разберётесь, как снизить уровень тревожности. ✨

✍ Всего за 30 минут вы узнаете:
- как бережный диалог с собой поможет успокоиться, снять тревогу, остановить непрерывное прокручивание в голове неприятных мыслей;
- какие простые телесные упражнения добавят эмоциональной устойчивости в каждодневной жизни;
- ритуалы и привычки, дающие чувство радости и удовлетворения в течение дня.

❗❗ВАЖНО: для письменных практик понадобится ручка, бумага или любой гаджет, где вы сможете писать заметки.

Запись эфира будет доступна тем, кто подписан на рассылку, однако ничто не заменит возможности задать свои вопросы автору, поэтому приходите онлайн!

❗ Чтобы подписаться на рассылку и получить запись эфира, а также получать приглашения на другие эфиры школы общения "Пойми меня", перейдите по ссылке в ВК и начните обучение в школе ⤵️
https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271?utm_source=rusnvc&&utm_content=futer

Или подпишитесь на анонсы школы общения в Телеграмм ⤵️
https://t.me/anonsnno