Практика “Самоподдержка. Самопринятие. Самоэмпатия”

➡️5 блоков (10 этапов) погружения в себя, которые включают в себя тренировку большинства навыков ННО. ➡️Это не просто техника, эта глубокая проработка своих ситуации и обучения сочувствующего общения с самим собой. ➡️ Она включает и знакомые вам этапы ННО + этапы, усиливающие самоэмпатию, ведущие к самоодобрению, принятию и поддержки себя в разных ситуациях. Проводила её на фестивале ННО в Москве, поняла что одного группового занятия мало, поэтому хочу собрать группу с серией встреч и домашними заданиями. Практикую данную методику уже более 2х лет ➡️ На данной встрече я расскажу про свою технику (я создала под неё бумажный блокнот), какие будут встречи, что на них ожидается, как прийти к самоподдержке и принятию, для формирования группы тех, кому будет интересно проходить со мной этот путь.