Практикум “4 стула”, Белград

В каждой триггерной для нас ситуации у нас есть выбор, как на неё среагировать: — напасть на себя, — обвинить других или мир, — проявить внимание к себе (самоэмпатия), — обратить внимание на то, что происходит с собеседником. Очень здорово иметь в моменте выбор, как поступить, а не реагировать автоматически! На практике мы: • потренируемся в эмпатии, как делали в прошлый раз — это понадобится нам дальше • попробуем "на вкус" разные реакции на триггеры • услышим, что ощущает собеседник — и прислушаемся к себе Это занятие — про свободу и выбор, даже в сложной ситуации. Посмотреть темы дальнейших встреч по ННО — здесь: https://t.me/vmeste_events/521