❤️🦒 Практикум Эмпатии: Метта. Эмпатия и самоэмпатия
О мероприятии
Экспериментальный формат. В этот раз познакомимся с практикой метта-медитации, обсудим, как это связано с ненасильственным общением. Развиваем Soft Skills, профилактируем сердечные приступы в 30. Вобщем, растем духовно. Иначе.. ну, вы понимаете. В программе 3 упражнения в общем кругу и малых группах. Проходит в Zoom Упражнения: 💓Самоэмпатия ~ 10 минут 💓Метта-медитация с сопровождением ~ 15 минут 💓Эмпатическое слушание 💓4 стула