Практикум эмпатии (Москва)

Когда речь идёт о 👉 телесной эмпатии 👈, у меня текут слюнки)) Ням-ням. Обожаю эту тему 😋 В моем детстве считалось, что любое неприятное чувство означает, что со мной что-то не в порядке. Этого вызывало немедленную реакцию в виде желания исправить, вылечить, изменить. При этом были и другие тенденции. Я с детства занималась танцами и спортом. Хотя и не была профессиональной 💃 танцовщицей или 🏃‍♀️ спортсменом, но занималась я действительно много. И иногда я слышала фразы типа: “Боль - это моё здоровье”. Странная фраза, правда? Но она и постоянные тренировки заложили во мне основу: обращать внимание на тело. Слышать его сигналы. Я верю в то, что наше тело очень мудрое. И если оно отправляет нам какие-то посылы ㊙️ в виде ощущений - это очень ценный дар. Это как компас, маяк, ориентир. Тело - это мой вечный учитель, послания которого я учусь слышать и расшифровывать. В этот четверг, на очередной встрече Практикума эмпатии в Москве, хочу предложить вам упражнения на понимание себя и других через тело. 💜 Будем исследовать, как мы можем слышать своё тело? 💜 Что помогает присутствовать с болью и не пытаться её заткнуть? 💜 Посмотрим через двигательные практики, какие паттерны присутствия и сопровождения нам привычны. Является ли моя эмпатия "ненасильственной"? 💜 Сделаем практику на проявление эмпатии через тело. 💜 И, конечно, будет уютная атмосфера с чаем и душевным общением. Практикум подходит для всех уровней освоения ННО. Для продвинутых - это возможность посмотреть на себя глубже, добавить осознанности в навыках не только на уровне слов, но и действий. Для новичков - возможность познакомится с сутью эмпатии, распробовать то, что на мой взгляд лежит в основе взаимодействия и отношений. Практикум эмпатии в Москве проходит еженедельно по четвергам Группа практикума (https://t.me/+0Z8aYRfbXQw3YzYy)