Практикум эмпатии онлайн “Баланс эмпатии и самовыражения”

Любой разговор лучше начинать с эмпатии - внимательного и чуткого слушания собеседника. Но когда ваши собственные эмоции и чувства начинают бурлить, важно найти баланс между поддержанием эмпатии к собеседнику и выражением своих мыслей, чувств и потребностей. Эмпатия - это умение слушать и слышать другого человека, то, что с ним происходит, его состояние. Это прекрасный способ устанавливать контакт с людьми. Самовыражение - это способность быть открытым и искренним в выражении своих мыслей, чувств и потребностей. Это способность проявлять свою индивидуальность, ставить границы, брать ответственность за свои действия и быть аутентичным в отношениях с окружающими. В диалоге самовыражение - это режим “говорения” о себе. В разговоре помимо эмпатии важно не забывать о себе и своих потребностях. Необходимо уметь переключаться на выражение своей позиции, чтобы найти подходящее обоим решение. На встрече разберём: - Как не утонуть в эмоциях других людей, сохраняя гармонию в собственной жизни? - Как и когда переходить из режима “слушания” к “говорению” так, чтобы не возникало напряжения, перерастающего в конфликт? - Как найти баланс, чтобы каждый был услышан и понят, чтобы всем было место? Занимаемся каждый вторник и среду, онлайн. Группа практикума: https://t.me/+vs9N5KT07IZiOGZi