💛🦒Практикум Эмпатии online

🌱 Учимся быть внимательными к себе и своим потребностям. 🧐 Учимся предполагать потребности других людей без фантазий и проекций. В программе 3 упражнения в общем кругу и малых группах: 1. Самоэмпатия - письменное упражнение на анализ своего состояния в моменте 2. Эмпатическое слушание - упражнение в тройках. Классический поддерживающий формат. 3. "4 стула" - упражнение в общем кругу или в пятерках. Смотрим на того, кто кидает в нас палку, на себя, и на всю ситуацию в целом. Упражнение объединяет в себе самоэмпатию и эмпатию.