🧡Практикум Эмпатии: самоподдержка

Зум-встреча для тех, кто хочет практиковать ненасильственное общение. Делаем упражнения, разбираем ситуации из жизни, учимся слышать свои чувства. В этот раз будем разбирать вопрос самоподдержки и самопринятия. Ведь это очень важно - уметь сохранить самообладание в сложной ситуации! Упражнения: 🧡 Практика самоэмпатии - письменное упражнение в общем кругу. 🧡 Приемы самоподдержки - дискуссия в общем кругу + практика 🧡 Практика эмпатии + саморефлексия - упражнение в тройках 🧡 Волны честности - упражнение в парах. Приходи практиковаться! И помни - ненасилие начинается с бережного отношения к себе 🫱❤️🫲