Практикум Эмпатия заботы: как не выгорать, когда чувствуешь слишком сильно?

О мероприятии

Эмпатия заботы: как не выгорать, когда чувствуешь слишком сильно?

Если вы:
⭕️Неловко себя чувствуете, когда кто-то делает комплименты;
⭕️Остро реагируете на грубость, притворство или чужие сильные эмоции;
⭕️Избегаете людей, с которыми «слишком тяжело»;
⭕️После общения — как выжатый лимон;

Приходите на встречу-практикум, где мы поговорим про эмпатию заботы. Это не про спасательство и не про жертвенность. Это про то, как откликаться на чувства и при этом сохранять себя.

Что будет на встрече.

1️⃣Теория:
⏺️в чём разница между эмпатией и спасательством;
⏺️как не теряться в чужих чувствах и оставаться в контакте с собой.

2️⃣Практика:
⏺️как не выгорать в сложных социальных ситуациях;
⏺️практики, чтобы не терять опору в диалоге с «тяжёлыми» собеседниками;
⏺️навыки распознавания, когда вы переживаете вместо кого-то — и как вернуться к себе.

3️⃣Поддержка:
⏺️в том, чтобы не считать чувствительность «проблемой»;
⏺️чтобы увидеть эмпатию как опору, а не как на уязвимость.

Мы, как всегда, разберёмся вместе, как быть с другими не теряя себя.

Приходите, кто устаёт от контакта и хочет оставаться открытым миру.

Кто ведёт: Опытные практики ННО, фасилитаторы, авторы курсов и тренингов, создатели проекта «Игропрактики (https://t.me/nnoigra) на основе ННО» Оля Мо и Маша Дмитриева (кандидат на сертификацию в ЦННО).

Ненасильственное общение — это практика. Приходите проживать этот практический опыт.