Практикум “Конфликты”, Белград

Если в конфликте тебя быстро уносит — ты либо резко нападаешь, либо начинаешь жёстко винить себя, — это не «плохой характер». Это автоматическая реакция нервной системы. И с ней можно работать. В момент ссоры часто нет выбора: слова летят сами, тело напряжено, внутри злость или стыд. Хочется, чтобы это просто закончилось. Знакомо? Но конфликт — это сигнал о важном. Когда потребности остаются без внимания, напряжение только накапливается и взрывается снова. На практике ННО мы будем разбирать, что именно происходит в этот момент и где появляется пространство для другого действия — без подавления и без атаки. Это занятие подойдёт, если: 👉🏻 в ссорах ты часто срываешься и потом жалеешь о сказанном; 👉🏻 тебя кидает между агрессией и самобичеванием; 👉🏻 сложно остановиться, даже когда понимаешь, что делаешь хуже; 👉🏻 конфликт с близким, другом или коллегой застрял и не движется. На встрече ты: • принесёшь свою реальную ситуацию; • в безопасной обстановке посмотришь, какие реакции у тебя включаются; • получишь помощь ведущего и группы; • начнёшь собирать план, как действовать иначе — без взрывов и самоуничтожения. Это не про «быть хорошим». Это про снижение боли и больше контроля над тем, как именно ты входишь в сложные разговоры. Посмотреть темы дальнейших встреч по ННО — здесь: https://t.me/vmeste_events/573