⁠Утренний марафон “Стань к себе ближе”

👋Приглашаем вас на "тренировку осознанности"! 1️⃣С первого понедельника сентября будем анализировать события прошедшего дня и определять наполненные потребности, учиться проговаривать чувства, а так же получать эмпатию от участников. 2️⃣Со второго понедельника потренируемся отслеживать эмоции и телесные ощущения в течение дня. 3️⃣С третьего понедельника будем выявлять наполненные потребности, которые вызывают в нас чувство благодарности. 4️⃣С четвёртого понедельника будем детально исследовать потребности, с теорией и домашними заданиями. Подробное расписание ищите в закреплённых сообщениях у нас на канале.