Утренняя практика “Стань к себе ближе”

Приглашаем вас начать свой день с тренировки осознанности! Как проходит встреча 👇 ✅ Чек-ин ⭐ Вы кратко описываете ситуацию прошедшего дня, называете эмоции, которые испытывали, и с помощью списка определяете потребности, которые были наполнены. Следующий по очереди участник делает то же самое. И так далее по кругу. ✅ Чек-аут *можно активно участвовать или просто прийти послушать. Регулярная практика может наполнить ваши потребности в саморазвитии, познании и контакте с самим собой.